Browsing: Triathlon

Bike
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Zeitsparendes Triathlon-Training – gibt´s denn sowas?

Neulich auf der Triathlon Convention Europe blieb mir beinahe die Kinnlade unten hängen, als ich einen Triathlonkollegen über seine Vorbereitung für die Langdistanz plaudern hörte: Er habe vor seinem letzten Ironman wöchentlich nur 6 Stunden für das Triathlon-Training aufgebracht. (Wohlgemerkt, der Mann war schätzungsweise Anfang 30, voll berufstätig, arbeitet an…

Allgemein
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Messebericht von der Triathlon Convention Europe

Relativ kurzfristig haben wir die Triathlon Convention Europe 2017 auf den Schirm bekommen, die in diesem Jahr zum 3. Mal in Folge in Langen bei Frankfurt ihre Tore öffnete. Kurzentschlossen wie wir sind, haben wir uns dazu angemeldet (und gleich ein Ticket für das Verkehrsmittel unserer Wahl dazugebucht.) Die 9 Euro Eintritt kann man…

Schwimmtraining
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10 Argumente fürs Schwimmtraining

Das Schwimmen ist unter Hobbytriathleten häufig eine vernachlässigte Disziplin. Wer nicht aus der Ecke kommt, macht um Schwimmbad und Freiwasser gerne einen großen Bogen. Das ist nicht unverständlich. Schließlich ist für das Schwimmtraining trotz vergleichsweise kurzer Trainingszeiten eine etwas aufwändigere Vorbereitung nötig als beim Laufen und Radfahren. Nicht jeder hat ein…

Bike
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Testbericht: Der Cosinuss° One – Klein, aber oho!

In den letzten Jahren tun sich bei der Herzfrequenzmessung immer mehr Möglichkeiten auf, die leichter, bequemer, aber genau so exakt sein sollen wie der herkömmliche Brustgurt. Neben der Pulsmessung am Handgelenk gilt die Messung am Ohr als weitere Weg weg vom Brustgurt. Aus diesem Grund haben wir den Cosinuss° One, eines der…

Fitness
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Das Trainingstagebuch – Oder der Schlüssel zum Erfolg!

Das Trainingstagebuch kann nicht nur dem Profisportler beim Erreichen seiner Ziele behilflich sein. Auch Freizeitsportlern wie dir und mir kann eine gute Dokumentation der getanen „Arbeit“ einige Vorteile bringen. Ich würde sogar noch weitergehen und behaupten, dass jeder, der sich als ambitionierter Sportler sieht, nicht um eine lückenlose Aufzeichnung seines…

Allgemein
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Triathlonveranstaltungen 2017

Nicht nur bei Triathlonveranstaltungen gilt, wer früher bucht ist günstiger dabei. Aus diesem Grund haben wir uns mal die Mühe gemacht und die wichtigsten Rennen mit Datum und Link für euch zusammengestellt. Aus eigener Erfahrung ist es oft mehr als beschwerlich, sich einen schnellen Überblick über die Möglichkeiten im nächsten…

Allgemein
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24 Geschenkideen für Fitnessfreaks

Alle Jahre wieder stehen viele von uns vor der schier unlösbaren Aufgabe, für ihre Lieben die passenden Geschenkideen fürs Fest zu finden. Gerade wenn der Partner, der Freund, die Freundin, Kinder oder Eltern ein besonderes Hobby verfolgen, hat man als geplagtes Familienmitglied nicht selten keine Ahnung von der Materie. Was soll man…

Wettkampfberichte
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Wettkampfbericht: Der Sportscheck Stadtlauf 2016 in Freiburg

Durch Zufall sind wir vor Monaten auf einen Link von BMW gestoßen. Eigentlich interessieren mich Autos absolut nicht. Aber da ging es um den alljährlichen Stadtlauf von Sportscheck. Man konnte sich sich zur kostenlosen Teilnahme an verschiedenen Orten anmelden. Schorsch und ich haben sofort unsere Daten rausgerückt, Angaben über irgendwelche…

Fitness & Health
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Blogparade: Warum mach ich das überhaupt?

Tja, gute Frage, die nach der Motivation! Zwar steht sie selten im Vordergrund. Meistens mach ich eben einfach, während die Sinnfrage so vor sich hindümpelt und sich daneben benimmt… Aber sie ist immer da und taucht dann unverhofft aus der Versenkung wieder auf. So wie jetzt, während ich das schreibe…

Bike
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Federleichte Pulsmesser oder der Mann im Ohr als Trainer

Heutzutage ist kaum noch ein Hobbyläufer ohne Technik unterwegs: der Oldschool-Pulsgurt um den Brustkorb, das Smartphone am Oberarm oder die Fitnessuhr am Handgelenk. Abgesehen von dem Spaßfaktor stellen diese Gadgets natürlich eine Quelle der Motivation dar. Und sie sind auch noch sehr praktisch: Wer sein Training vermessen, seine Werte kennen und…

Bike
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Eurobike 2016 – Paradies für Rad-Verrückte

Und schon ist unser Tag auf der Eurobike Vergangenheit, aber wir sind noch immer beeindruckt von den Eindrücken. Fahrräder sind ja schließlich irgendwie eine emotionale Sache! Aber eins nach dem anderen. Los gings für uns nämlich schon früh am Morgen. Der Wecker beglückte uns direkt morgens um 5:30! Aufstehen, duschen, Essen…

Bike
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Eurobike 2016 – Vorbericht

Heute öffnet die Eurobike 2016 in Friedrichshafen zum 25. Mal ihre Tore und lädt die gesamte Radwelt zum Fachsimpeln, Testen und Staunen ein. Die globale Leitmesse für das Bike Business wartet dieses Jahr wieder mit über 1300 Ausstellern aus 40 Ländern auf und bietet Händlern vom 31.8. bis zum 2.9. ideale…

Triathlon
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Der Breisgau Triathlon aus der Helfer-Perspektive

Wer schon länger auf unserer Seite liest, fragt sich vielleicht: „Wo ist denn das `Tri´ abgeblieben?“ – Keine Wettkampfberichte, keine Ergebnisse, geschweige denn Bestzeiten – das ist die traurige Bilanz dieser Saison. Was ist los bei „Tri it Fit“? Motivation verloren? Alle, die treu unser Trainingstagebuch anschauen, kennen den wahren…

Lauftraining
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Treppentraining – stufenweise zum Erfolg

In einem unserer letzten Artikel zum Intervalltraining wurde auch eine vielen Läufern bekannte, aber ebenso verhasste Sonderform erwähnt: Das Treppentraining. Wie der Name schon sagt, handelt es sich dabei um ein Training, zu dessen Ausführung eine Treppe ganz sinnvoll wäre. Aber was ist jetzt so besonders daran, was sind die…

Laufausrüstung
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Produkttest: Fitbit Surge

Die Surge ist eine der neueren und aufwändigeren Entwicklungen aus dem Hause Fitbit, zu deren Produktpalette ansonsten noch diverse Fitnessarmbänder sowie eine weitere Smartwatch, die Fitbit Blaze (HIER unser Testbericht), gehören. Sie ist Fitnesstracker, Smartwatch und Puls-Uhr mit integrierter GPS-Funktion in einem. Gedacht ist sie nicht nur für fitte und…

Lauftraining
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Intervalltraining – schneller besser werden!

Viele Läufer, besonders jene, die erst mit Laufen begonnen haben, gestalten ihr Training nach der „viel hilft viel“ Methode. Man geht 60 Minuten laufen und läuft davon 60 Minuten so schnell man kann. Man powert sich eben aus und triumphiert so über den „inneren Schweinehund“. Alternativ kann man auch bis kurz…

Lauftraining
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Aua, ich hab Schienbein!

„Ein Ziepen im Schienbein – wird schon nicht so schlimm sein. Is bestimmt nur Muskelkater, der geht vorbei. Also Zähne zusammenbeißen! Weiter laufen! Bloß nicht aufgeben! Schließlich ist man ja nicht aus Zucker! Was ein richtiger Läufer sein will, trimmt sich, über die Schmerzgrenze zu gehen…“ So oder so ähnlich…

Lauftraining
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10 Tipps für Laufanfänger

Hinterher ist man immer schlauer! Das gilt wie fast überall auch häufig im Sport, besonders aber, wenn man mit dem Laufen beginnen möchte. Laufanfänger machen vieles falsch, weil sie oftmals übermotiviert sind oder die Risiken nicht gut einschätzen können. Nicht selten endet so ein Laufanfang im Desaster, weil die Lust…

Lauftraining
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Den Laufstil optimieren – Laufanalyse im Salming RunLAB

„Lauf einfach los! Das Laufen ist die natürlichste Bewegung überhaupt. Jeder kann laufen.“ – Das sind wohl die ersten Sprüche, die ein Laufanfänger so zu hören bekommt. Für den Anfang mag das ja motivieren, aber meine etwas längere Verletzungsgeschichte im letzten Jahr hat mich gelehrt, dass zum Laufen eben noch…

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